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哪些是运动损伤产生的具体原因

来源:寻医问药网 时间:2016-04-11 发布者:快乐 收藏本文

出现运动损伤是一种很正常的情况,当我们参加体育锻炼的时候,经常会摔倒或者是拉伤,这样的情况下就容易出现运动损伤,对我们的肌肉以及其他部位造成影响,接下来我们让专家给详细的介绍一下,运动损伤产生的原因具体有哪些。

1.激烈比赛致伤比赛时紧张地争夺、疾跑与铲球,易发生大腿与小腿的肌肉拉伤与断裂。突然改变体位,小腿的突然扭转、内收或外展,可以引起膝、踝关节的韧带及骨的损伤。

2.因球的间接作用致伤这种损伤多见于下肢。例如,用脚外侧踢球,就容易损伤距腓前韧带,这是最常见的踝关节损伤。用足内侧前脚踢球,由于膝关节屈曲,小腿突然因球的作用而外旋外展,就很容易损伤膝的内侧副韧带、半月板及前十字韧带。特别是与对方运动员“对脚”时更容易发生。

此外,一次有力的“屈膝后摆腿正脚背”踢球,由于球的反作用,突然使股四头肌的猛力收缩,常常发生于股四头肌、股直肌腹或腱膜的撕裂。在儿童,则常常促使胫骨结节软骨炎的发生。

3.球击伤例如面部的擦伤、挫伤、腹部挫伤(肝脾破裂、胃肠道挫伤)、阴囊及睾丸挫伤等。但最典型而常见的损伤是守门员的手指损伤,如拇指、食指或其他手指的韧带牵扯与关节半脱位。

4.踢伤比赛时大小腿部常常被对方“球靴”、“膝”及“小腿”踢撞,引起肌肉挫伤、皮下血肿、肌肉断裂(最常见的是股四头肌的损伤)以及骨的损伤(如胫骨骨折,或胫骨创伤性骨膜炎)等。

5.摔倒在运动员争球、冲撞、或疾跑时很易摔倒,因此,发生创伤机会多,场地不平时尤易发生。常见的如擦伤、创伤性滑囊炎(膝及肘)、髌骨骨折、脊柱骨折、脑出血脑震荡等。在塑料草坪上摔倒还会产生热烧伤。

6.其他除上述情况外,足球运动员又常因劳损发生慢性创伤,如踝关节创伤骨关节病(又名“足球踝”,其成因之一是局部劳损,X线拍片表现为踝关节前后骨质增生),趾骨炎及髌骨软骨病。

温馨提示,专家在文章中对于,运动损伤产生的原因,给了介绍, 大家在生活中需要了解这些内容,同时增加对于预防运动损伤的一些方式,也给介绍了一下,当我们在做某些运动前,一定要先进行一下热身,让我们的筋骨舒展开,这样才不会伤害到我们的身体,也可以避免运动损伤。

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