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股骨坏死病大腿内侧疼

来源:寻医问药网 时间:2014-07-12 14:07:13 发布者:特色医院 收藏本文

确诊为股骨头坏死后,许多患者会挑选让其患肢限制负重,卧床歇息,但是,骨科专家说,长时间不负重卧床歇息,是不宜实施,也不发起的,应进行恰当的功用练习。

功用练习可防止废用性的肌肉萎缩,是促使股骨头坏死早日恢复功用的一种有用手法。功用练习应以主动为主,被动为辅,由小到大,由少到多,逐渐添加,并根据股骨头缺血坏死的期、形、髋关节周围软组织的功用受限程度以及体质,挑选适合的坐、立、卧位练习办法。下面是一些有关的练习办法,希望能协助股骨头坏死患者早日恢复!

1、卧位抬腿法:

仰卧,抬患腿,使大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作重复。每日100次,分3-4次进行。

2、自行车练习法:

坚持扶拐步行的练习或骑自行车练习。

3、扶物下蹲法:

手扶固定物,身体直立,双足分开,下蹲后再起立,动作重复。 每日枷次,分34次进行。

4、内旋外展法:

手扶固定物,双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次,分34进行。

5、座位分合法:

坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩等宽,左腿向左,右腿向右一起充分外展,内收。每日300次,分34次进行。

6、立位抬腿法:

手扶固定物,身体保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作重复。每日300次,分3-4次进行。

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