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想要康复的好,真离不开股骨头坏死功能锻炼

来源:未知 时间:2017-09-08 发布者:XYWY 收藏本文

在保髋治疗中,股骨头坏死患者为了更好地康复,在日常生活中坚持适当的运动是必不可少的。股骨头坏死患者进行功能锻炼的目的是防止组织粘连、肌肉萎缩、关节僵直、改善患病关节的功能状态,重塑坏死的股骨头。科学合理的功能锻炼对股骨头坏死的康复治疗有很大的帮助作用。但是不正确的训练会加重股骨头坏死病情,即使是对于病情较轻的股骨头坏死患者锻炼时也要小心,下面就具体了解一下。

通络生骨胶囊+功能锻炼,让股骨头持续修复再生
 

股骨头坏死的治疗,可以比喻成一场持久的战役。在非手术疗法中,股骨头坏死靠修复就需1年到3年的时间,修复快者也需半年。而通络生骨胶囊则是通过改善股骨头内的血液供应,从而促进股骨头内的坏死组织和血管修复再生,缓解关节疼痛,促进死骨吸收,加速新骨形成,达到从根本上治疗股骨头坏死的目的。而血管和组织的修复需要一个循序渐进的过程,要想赢得这场战役,患者本人需要积极的心态和长期的坚持。一方面患者要对疾病有一定的了解,对疾病的治疗要建立信心,另一方面要定期检查,坚持用药,做适量的运动,以防止肌肉萎缩。平常要从小到大、从少到多,逐步增加运动量(以不同个体的承受能力为准),患肢最好不要负重。日常有条件的可以骑三轮车锻炼关节,或者做站立抬腿、躺卧抬腿锻炼患肢。
不正确的训练会加重股骨头坏死病情
值得一提的是,功能锻炼也不宜盲目。很多股骨头患者把耐力锻炼和功能锻炼混为一谈。以为只要加大运动量就可以避免肌肉萎缩、改善患病关节的功能状态。这是错误的。

股骨头坏死的锻炼应以自己主动锻炼为主,被动锻炼为辅,从小到大,从少到多,一步一步逐步增加,还要根据股骨头坏死患者病情的不同时期,形、髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质,选择合适的坐、立、卧位锻炼方法。

但是不正确的训练会加重股骨头坏死病情,即使是对于病情较轻的股骨头坏死患者锻炼时也要小心。

减少患肢负重
股骨头坏死的早期,必须减少患肢负重,并且拄拐。在减少下肢负重情况下在床上进行康复训练并适当行走,可以根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许,身体状况好,可以做空蹬自行车进行髋部功能锻炼。

功能受限严重的患者
股骨头坏死病人病情发展期疼痛严重时,并且功能受限严重时,可以从这个动作开始做起。锻炼方法:身体平躺,单腿伸直抬高,反复锻炼,左右腿轮流。
目的在于,限制股骨头局部的活动,使股骨头不受身体的压力。
让全身其他关节肌肉运动,来预防各个关节粘连形成的骨性关节炎和肌肉萎缩。

功能锻炼注意事项
良好的功能锻炼要做好“十要十不要”,才能事半功倍!
(1)要减轻髋承载力,不要纵向过度受压
(2)要谨慎安全行走,不要跌倒摔伤骨折
(3)要适度适量而止,不要过劳出汗感冒
(4)要坚持循序渐进,不要做到半途而废
(5)要科学合理拄拐,不要逞强弃拐拒拐
(6)要坚持服用中药,不要脱离系统治疗
(7)要补钙合理膳食,不要嗜好辛辣烟酒
(8)要防寒保暖避湿,不要寒湿处久坐睡
(9)要定期影响复查,不要太轻视过焦急
(10)要坚持遵从医嘱,不要误导误诊误治

 

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